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【巻き肩改善】「外旋」は間違い？先に緩めるべきは「上腕二頭筋短頭」だった
Автор: 姿勢の寺子屋アツ【柔道整復師】
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 230
Описание:
トレーナーやセラピストの皆さん、巻き肩を改善する時は上腕骨を外旋させると良いというのを聞いたことありませんか？
この言葉を何も理解せず鵜呑みにしてると改善できるものもできないかもしれません。
もちろん外旋が大事になるのは間違いないですが、段階があることを理解するともっと良くなります。
今回の動画は上腕二頭筋が重要なファクターになります！
その理由を語ってるので最後まで観てください！
ぜひ参考にしてみてください！
・Instagramは以下のリンクから【姿勢の寺子屋アツ】
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