Meditación guiada atención plena a los sentidos✨Cómo empezar a meditar. 4/7
Автор: Bienestar con Ina
Загружено: 2026-01-08
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Meditación guiada atención plena a los sentidos. Cómo empezar a meditar.
En esta cuarta meditación del curso Cómo empezar a meditar te guiaré a llevar la atención plena a tus sentidos como una forma sencilla y accesible de anclarte al momento presente. A través de la observación consciente de lo que ves, oyes y sientes, aprenderás a calmar la mente, ampliar tu conciencia y fortalecer tu práctica de meditación.
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