Esercizi di BIOENERGETICA | Arco e Bend Over

Описание: Una nuova sequenza guidata da Nicoletta Cinotti. Michela esegue L'arco e il bend over, due esercizi basilari dell'approccio bioenergetico che permettono di sentire e comprendere la qualità delle contrazioni che "chiudono" il nostro respiro. L'esercizio del Bend Over, in particolare, è molto valido per trovare il radicamento nei piedi, diminuire l'ansia e ritrovare il proprio grounding, cioè il radicamento nelle gambe.
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Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.).
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