TRAUMATA VERSTEHEN: WARUM GEFÜHLE GEFÜHLT WERDEN MÜSSEN – UND WIE HEILUNG WIRKLICH PASSIERT

Описание: Traumata entstehen nicht durch das, was passiert ist –
sondern durch das, was in dir passiert ist und keinen Raum bekommen hat.

Viele versuchen, Traumata mit Denken, Verdrängen oder Kontrolle zu lösen.
Doch Traumata sind kein Denkproblem.
Es ist ein Schutzmechanismus deines Nervensystems.

In diesem Video erfährst du:

was ein Trauma wirklich ist
was im Gehirn und Nervensystem passiert
warum Emotionen gefühlt werden müssen
warum Vermeidung Traumata verstärken
welche wissenschaftlich belegten Wege helfen, Trauma zu verarbeiten

Du lernst, warum dein Körper manchmal „überreagiert“,
warum Trigger entstehen
und wie echte Heilung beginnt – nicht durch Kontrolle, sondern durch Regulation.

Dieses Video ist für dich, wenn du:

dich oft innerlich angespannt oder überfordert fühlst
emotionale Reaktionen nicht kontrollieren kannst
verstehen willst, was wirklich in dir passiert
lernen willst, dich selbst zu halten statt gegen dich zu kämpfen

Heilung bedeutet nicht, dass nichts mehr weh tut.
Heilung bedeutet, dass dein System nicht mehr im Alarm lebt.

Wenn du innere Stärke aufbauen willst – ruhig, stabil und klar –
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00:00 INTRO
00:25 WAS EIN TRAUMA WIRKLICH IST
01:13 WAS IM GEHIRN PASSIERT
01:58 WARUM TRAUMATA NICHT DURCH ANALYSIEREN VERSCHWINDEN
02:23 WARUM EMOTIONEN GEFÜHLT WERDEN MÜSSEN
03:14 VERMEIDUNG VERSTÄRKT DAS TRAUMA
03:50 WISSENSCHAFLTICH BELEGTE WEGE ZUR VERARBEITUNG
03:55 EINS - REGULATION
04:21 ZWEI - KÖRPERWAHRNEHMUNG
04:47 DREI - EMOTIONEN BENENNEN
05:14 VIER - JOURNALING
05:44 FÜNF - SICHERE VERBINDUNG
06:07 WAS HEILUNG WIRKLICH BEDEUTET
06:43 FAZIT