ATIVIDADE FÍSICA EM JEJUM FAZ BEM?

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Será que isso é certo?

Hoje eu resolvi trazer esse tema devido às perguntas que recebo nas redes sociais.

Se pensarmos como era a vida na época paleolítica já vamos entender um pouco melhor.

Naquele período não existia comida disponível a todo instante, principalmente de 3 em 3 horas, e para conseguirem se alimentar e consequentemente sobreviver, deviam caçar, ficando dias sem se alimentar.

Pensando nesse ponto de vista biológico, todo mundo poderia praticar qualquer atividade física em jejum.

Se você deseja entender um pouco mais sobre esse assunto dê o play e confira no vídeo de hoje.


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