최근 -14kg 감량한 이지영쌤 다이어트 조언

Описание: 안녕하세요. 이지영 오피셜입니다. :) [ https://bit.ly/2L6apc0 ]
큐티님들, 오늘은 "최근 -14kg 감량한 이지영쌤 다이어트 조언"영상으로 찾아왔어요.
제가 사실 코로나로 인한 사회적 거리두기와
개학 연기, 커리큘럼 일정 변화, 대치동 현장 강의 중단 등의 이슈들로
신경을 많이 쓰고 그간 스트레스를 받아서 지난 2년 코로나 확찐자였거든요.
건강하자를 최우선으로 생각한 저라 체중도 안 재고 쪄도 건강하면 된다고 생각했었는데
어느 순간 체중이 더 늘어나니 염증수치가 올라가고 모낭염, 대상포진이 오려고 하더라고요
그래서 건강을 목표로 지난 6개월간 운동하며 식단 바꾼 기록입니다.
관련 궁금증은 댓글에 남겨주시면 답 드리거나, 후속 영상 드릴게요.

많이 부족한 저와 함께해주셔서 진심으로 진심으로 감사드려요.
제게 힘이 되어 주셔서 고맙습니다. ♡
2022년 새해 복 많이 받으세요.
여러분은 소중한 사람입니다. no matter what they say.

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