Urologe enthüllt: 3 Nüsse für mehr Energie, Vitalität & Prostata-Gesundheit | Dr. Lukas Meyer

Описание: Urologe enthüllt: 3 Nüsse für mehr Energie, Vitalität & Prostata-Gesundheit | Dr. Lukas Meyer
Ein 68-jähriger Patient schläft endlich wieder durch – dank 3 einfacher Nüsse! In diesem Video teilt Dr. Lukas Meyer, Urologe mit über 20 Jahren Erfahrung, wissenschaftlich belegte Ernährungstipps für Ihre Prostata-Gesundheit.
Was Sie in diesem Video lernen:
Die 3 besten Nüsse für Prostata-Gesundheit (Walnüsse, Paranüsse, Mandeln)
Genaue Mengenangaben: Wie viel Sie täglich essen sollten
Warum Omega-3, Selen und Vitamin E so wichtig sind
Zusammenhang zwischen Zuckerkonsum und Prostatavergrößerung
Praktische Tipps für Ernährung, Bewegung und Hydration
Die 4 Säulen der Prostata-Gesundheit für Männer über 50
⚠️ WICHTIGE WARNUNG: Bei Paranüssen gilt: Maximal 2 pro Tag! Mehr kann zu Selen-Überdosierung führen.
🔬 WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Alle Empfehlungen basieren auf aktuellen Studien und 20 Jahren urologischer Praxis. Diese Informationen ersetzen jedoch keine ärztliche Beratung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen immer Ihren Arzt.
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Einleitung: Patient schläft wieder durch
01:45 - Was passiert mit der Prostata ab 50?
03:30 - Nuss #1: Walnüsse - Omega-3 für weniger Entzündung
07:15 - Nuss #2: Paranüsse - Selen für Zellschutz (WARNUNG!)
10:45 - Nuss #3: Mandeln - Vitamin E für bessere Durchblutung
14:00 - Weitere wichtige Lebensmittel (Tomaten, grünes Gemüse)
Über Dr. Lukas Meyer: Facharzt für Urologie mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in München. Spezialisiert auf Männergesundheit und präventive Medizin.
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