3 simple DOWNHILL STRENGTH exercises for trail runners

Автор: Wild Ginger Trail & Ultra Running

Загружено: 2017-08-16

Просмотров: 35250

Описание: Avoid the dreaded DOMS! (Delayed Onset Muscle Soreness) with these 3 simple STRENGTH exercises for DOWNHILL running from Fell Running Guide Dave Taylor, UK Athletics Coach in Fell & Trail Running.

Do 6-10 of these daily to boost leg muscle power and fly down hills with the speed, strength and agility of a snow leopard. Or similar...

Thanks to Dave Taylor: www.fellrunningguide.co.uk

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

3 simple DOWNHILL STRENGTH exercises for trail runners

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Top 5 strength & stability exercises for trail runners (from top athlete Mike Wardian)

Top 5 strength & stability exercises for trail runners (from top athlete Mike Wardian)

Get faster uphill! ULTIMATE UPHILL RUNNING masterclass (training & technique)

Get faster uphill! ULTIMATE UPHILL RUNNING masterclass (training & technique)

Three-Minute Mountain Legs

Three-Minute Mountain Legs

3 Quick ankle strength moves for trail runners

3 Quick ankle strength moves for trail runners

TRAINING TIPS: DOWNHILL

TRAINING TIPS: DOWNHILL

HOW TO RUN UPHILL FASTER! BOOST AEROBIC POWER AND LEG STRENGTH: Sage Canaday Running Tips

HOW TO RUN UPHILL FASTER! BOOST AEROBIC POWER AND LEG STRENGTH: Sage Canaday Running Tips

Техническое руководство по бегу по пересеченной местности | Советы Sage по технике бега для горны...

Техническое руководство по бегу по пересеченной местности | Советы Sage по технике бега для горны...

How To Build Strong Uphill Running Legs

How To Build Strong Uphill Running Legs

Best post-ultra run stretches (10 min routine for faster recovery)

Best post-ultra run stretches (10 min routine for faster recovery)

Как тренироваться с отягощениями для ультрамарафонского и трейлового бега

Как тренироваться с отягощениями для ультрамарафонского и трейлового бега

Силовая тренировка для трейлраннеров — домашняя тренировка

Силовая тренировка для трейлраннеров — домашняя тренировка

How To Trailrun [S1 - EP5] Running Downhill | Salomon

How To Trailrun [S1 - EP5] Running Downhill | Salomon

Техника бега в гору, которая помогла мне выиграть более 40 ультрамарафонских забегов

Техника бега в гору, которая помогла мне выиграть более 40 ультрамарафонских забегов

[20 minute!] - *CORE* routine for Trail + ULTRA Runners

[20 minute!] - *CORE* routine for Trail + ULTRA Runners

CORE STRENGTH ROUTINE AND DRILLS FOR RUNNERS | RUNNING TIPS

CORE STRENGTH ROUTINE AND DRILLS FOR RUNNERS | RUNNING TIPS

If You’re a Man, Do These 3 Exercises Every Day

If You’re a Man, Do These 3 Exercises Every Day

HIIT for trail runners #1 (no equipment, 15mins, 120kcals burned!)

HIIT for trail runners #1 (no equipment, 15mins, 120kcals burned!)

Бегите под гору как ПРОФИ (советы от Килиана Джорнета и многое другое!)

Бегите под гору как ПРОФИ (советы от Килиана Джорнета и многое другое!)

Uphill and Downhill Running Form: Tips and Techniques

Uphill and Downhill Running Form: Tips and Techniques

ABC Running Drills (Lauf-ABC) Part I: Basic Drills To Improve Running Form

ABC Running Drills (Lauf-ABC) Part I: Basic Drills To Improve Running Form