El cortisol no es la hormona del estrés (es la de la supervivencia)
Автор: Sergi Aguadé
Загружено: 2026-02-03
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El cortisol no es la hormona del estrés.
Es la hormona de la supervivencia.
Sin cortisol no podrías despertarte, reaccionar ni adaptarte.
El problema no es tener cortisol.
El problema es vivir con él encendido todo el día.
En este episodio de Radicalmente honestos explico:
• por qué el cortisol no es tu enemigo
• qué ocurre cuando el sistema nervioso no baja la guardia
• cómo el estrés moderno mantiene al cuerpo en modo supervivencia
• y por qué dormir o relajarte no siempre soluciona el problema
Este vídeo no va de ansiedad ni de técnicas rápidas.
Va de fisiología real, de entender cómo funciona el cuerpo y por qué muchas personas viven agotadas sin saber exactamente por qué.
En Noo·Tao trabajamos desde esta misma lógica:
no forzar al organismo,
sino devolverle las condiciones para que vuelva a regularse.
Si te interesa entender el descanso, el estrés y la energía desde un enfoque honesto, este canal es para ti.
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