생 마스프 🍠 오직 마 + 꿀 한 스푼으로 만드는 부드럽고 크리미한 건강 한 잔

Описание: 오늘은 오직 ‘마’와 꿀 한 스푼으로 만드는
부드럽고 크리미한 생 마스프를 소개할게요.

마는 예로부터 위 건강에 도움되는 식재료로 유명한데,
특히 마의 끈끈한 진액 속 뮤신(Mucin) 성분은

✔ 위벽 보호
✔ 소화 촉진
✔ 혈당 상승 완화
✔ 피로 회복
✔ 면역력 유지

등에 도움을 주는 자연의 건강 영양소예요.

🍠 생 마스프 만들기 (초간단)

마 껍질을 벗긴 뒤 식초물에 30분 담가 알러지 유발 성분 제거

흐르는 물에 깨끗하게 헹구고

잘라서 믹서기에 넣기

꿀 1스푼

곱게 갈아주면—
부드럽고 크리미한 생 마스프 완성!

담백하면서도 은근한 단맛이 있어서
아침 공복에 먹기 정말 좋아요 🌿
오늘부터 더 건강해지세요.

🎵 BGM: Suno AI
🌿 슬기로운 지구생활