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空腹時の有酸素、本当に脂肪燃焼に効果があるのかな?

Автор: 双眼鏡チャンネル

Загружено: 2026-01-17

Просмотров: 1347

Описание: #ユーチューブ #人文学 #歴史 #文化 #社会 #イシュー #感性
空腹状態で行う有酸素運動が一般運動より脂肪燃焼により効果的な理由を科学的に説明。 体内の炭水化物貯蔵量が少ない空腹状態では脂肪がより速くエネルギー源として動員され、特に内臓脂肪の減少に有利だという延世大学の研究結果を基に空腹有酸素の効果と注意事項を案内。

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空腹時の有酸素、本当に脂肪燃焼に効果があるのかな?

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