Как понизить сахар в крови?

Описание: Даже если у вас никогда не было проблем с уровнем сахара в крови, после 40 лет этот параметр все равно стоит регулярно проверять. Особенно если вы мало двигаетесь, плохо спите, много нервничаете и нерегулярно питаетесь. А учитывая особенности 2020 года – карантин и вызванные им гиподинамию и постоянный стресс – в группе риска можем оказаться буквально мы все. Вот несколько советов от врачей-эндокринологов, как поддерживать здоровый уровень сахара в крови, не допускать его повышения и даже нормализовать глюкозу, если она превысила безопасный уровень.