Кето! Булочки без муки, сахара и дрожжей🔥 Проверенный рецепт от эксперта по питанию @napp_mari

Описание: Обожаю свои простые рецепты😍🙋🏼‍♀️
Все ингредиенты смешала в одной емкость и вот, уже и булочки готовы!

Для 5 крупных булочек :

1. 4 яйц (200 г)
2. Вода теплая 125 мл
3. Псиллиум 3 ч л без горки
4. Лён 20 г
5. Чиа семена 2 ч л (либо еще 2 ч л семян льна)
6. Миндальная мука 150 г
7. Разрыхлитель 1 ч л без горки

Все ингредиенты смешали и сформовали булочки мокрыми руками, как я показываю на видео.

Смазать булочки: масло+ сухой чеснок+ соль+ желток.
Выпекать при 180 градусах ~30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку!

Остужать 🍑, желательно, на решетке!

Готовим?