🔥 La trampa del fitness: rendir culto al cuerpo o conectar con él
Автор: Margot Miserachi
Загружено: 2025-10-16
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💭 En este episodio de Margot Transforma, converso con @ceci_aguilera entrenadora y creadora de FITSPIRATION®, sobre algo que muchas veces se nos olvida:
👉🏼 ¿Por qué nos movemos? ¿Desde el amor o desde el castigo?
Hablamos de cómo los estándares de belleza, la obsesión con el cuerpo “perfecto” y la cultura del fitness pueden alejarnos del verdadero propósito del movimiento: sentirnos vivas, fuertes y presentes en nuestro cuerpo.💪🏼
📚 Nota aclaratoria:
La hipertrofia es el aumento del tamaño de las células, mientras que la hiperplasia es el aumento en el número de células. Ambos son procesos de adaptación celular, pero se diferencian por su mecanismo: la hipertrofia ocurre cuando las células crecen, mientras que la hiperplasia implica la multiplicación de las mismas.
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🔥 FITSPIRATION® — Movimiento sin etiquetas, con conciencia y diversidad corporal 🌈
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