Exercício para pulmão COVID - Para Minha Tia pós Covid.
Автор: Yoga Com Cainara
Загружено: 2021-06-10
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Описание:
Antes de fazer pergunte ao seu médico se está ok. Caso esteja, preste muita atenção em como seu corpo se sente. Nunca ultrapasse seus limites e busque o maior relaxamento possível.
A postura com as pernas para cima, e Paschimottanasana (flexão) podem ser muito fortes para alguns, siga suas sensações e intuição, se sentindo bem aproveite o poder de cura dessas posturas!
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‼️ AVISO !!
‼️ PERGUNTE AO MÉDICO SE PODE PRATICAR ‼️
NUNCA ARRISQUE SUA SAÚDE OK? 😃
Pratique de estômago vazio (duas horas depois de uma refeição leve ou quatro horas depois de uma refeição pesada)
Tenha atenção total no seu corpo e mente durante a prática
PARE a prática NA HORA se sentir qualquer sensação que não seja boa
NUNCA ultrapasse o seu limite
Respeite os sinais do seu corpo, se doer, incomodar ou não parecer certo saia da postura
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