🫵 Rutina para TREN INFERIOR en GYM
Автор: Fitness Planet
Загружено: 2024-12-08
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🫵 Rutina para TREN INFERIOR en GYM
Está rutina está compuesta de 2 secciones que te ayudarán a entrenar tu cuerpo con mancuernas y herramientas del gym al siguiente nivel.
Rutina 1
1-Pause squats 4x10
2-Landmine Squat 4x10
3-Seated Dumbbell GM 3x15
4-Split Squat 3x10 cada lado
Rutina 2
1-Cable Squat 3x10
2-Cable Kickback 4X10
3-Split Lunge 3x10 cada lado
4- Dumbbell Squat 3x10
Modelo: @ashleigh_jordan
Повторяем попытку...
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