Rutina de fortalecimiento general en gimnasio. Objetivo CCC del Ultra Trail del Mont Blanc 💪.l
Автор: Juan Maria Jimenez Llorens
Загружено: 2017-08-08
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Y después de Albentosa no había tiempo para recuperar y teníamos que seguir con el trabajo de gimnasio, pero GENERAL con la "Rutina de fortalecimiento general en gimnasio" para seguir con el Objetivo CCC del Ultra Trail del Mont Blanc .
Esta semana estaba o empezaba un poco cansado después del Trail de Albentosa, así que añadí ejercicios de todo tipo para complementar la rutina y la fuerza general.
De momento el gimnasio y el trabajo de gimnasio para trail me viene genial y poco a poco con cada sesión fortalecimiento estoy mas cerca de mis niveles de fuerza necesarios para una prueba como la CCC del UTMB.
De momento va todo muy bien, y esperemos que siga asi para llegar al 100% y poder conseguir el objetivo del Top 10 en la CCC !!!
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.
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