Как разрешать конфликты, когда у вашего партнера другая точка зрения?

Описание: 1. Регулируйте свои физические реакции

Во время конфликта, скорее всего, вы сталкиваетесь лбами. Это может вызвать покраснение лица, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, напряжение в челюсти или теле и многие другие физические реакции. Это автоматически переводит вас в оборонительную позицию, что может привести к негативному исходу конфликта. Поэтому приложите активные усилия, чтобы замедлить сердцебиение и расслабить тело.

2. Задавайте уточняющие вопросы

Спросите себя: действительно ли я понимаю, что говорит мой партнер? Задавайте больше вопросов, чтобы получить уточнения. Очень важно иметь смелость попросить у партнера разъяснения. Это очень зрелый навык в отношениях. Часто эго мешает сделать этот шаг, но это очень важно, потому что зачастую причиной ссоры или спора является незнание точки зрения партнера, поскольку вы слишком сосредоточены на своей собственной. Вот несколько способов попросить уточнения: «Я не уверен, что точно понимаю, что вы имеете в виду. Не могли бы вы уточнить?» или «Можете ли вы объяснить, что именно вы пытаетесь мне сказать?»

3. Проявляйте терпимость

Вам не обязательно соглашаться, но вы должны учитывать точку зрения собеседника, чтобы он видел, что вы ему сочувствуете. Терпимость к различным точкам зрения означает, что вы можете видеть разные мнения, а не только свои собственные. Как только вы примете идею о том, что по этому вопросу может существовать множество точек зрения, вы сможете сопереживать друг другу, понимать друг друга, и ваши навыки разрешения конфликтов улучшатся.

4. Помните, что вы в одной команде

Часто в конфликтных ситуациях мы склонны занимать две разные позиции, кричать друг на друга, бросать эмоциональные оскорбления и обидные слова. Часто, когда нам трудно понять точку зрения партнера, это происходит потому, что мы забываем, что на самом деле мы в одной команде. Итак, если вы действительно отстранитесь мысленно, эмоционально и даже физически от конфликта и уделите немного времени себе, вы сможете вспомнить, что это не обязательно должна быть борьба друг с другом, что автоматически сблизит вас двоих и даст вам свежий взгляд на разрешение этой ситуации.

Наслаждайтесь этим видео! И не забудьте подписаться и оставить комментарий!

Спасибо за просмотр!! Это Кристин Коучинг, и я тренер по знакомствам и отношениям.

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать больше видео, нажав на ссылку ниже:    / @kristincoaching  

Присоединяйтесь к моей фан-странице на Facebook! https://www.facebook.com/KristinCoach... : Давайте пообщаемся в Instagram!   / kristin_coaching  
Посетите мой сайт! https://www.kristincoaching.com
Пройдите мой ТЕСТ ПО ОТНОШЕНИЯМ! : https://kristincoaching.com/will-my-r...
Хотите посмотреть другое видео Кристин Коучинг? Вот «Признаки токсичных родственников и как с ними справиться»:    • Signs of Toxic In Laws and How to Manage Them  

Кристин Коучинг — коуч по отношениям и эксперт по знакомствам как для мужчин, так и для женщин. Кристин Коучинг с удовольствием дает советы по отношениям всем, кто хочет укрепить свои отношения и построить те долгосрочные, счастливые отношения, которых они заслуживают!