Stöhnen im Gym
Автор: BODY IP Shorts
Загружено: 2025-11-30
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Es gibt Leute, die sagen: „Im Gym darf man nicht stöhnen, das ist peinlich.“
Ganz ehrlich? Quatsch.
Wenn du hart trainierst, ans Limit gehst, schwere Sätze rausdrückst – dann kommt da nun mal Geräusch raus.
Das ist Biologie, kein Ego-Problem.
Luft rauslassen, Spannung halten, Kraft aufbauen genau so funktionieren schwere Wiederholungen. 💪🔥
Natürlich muss man niemanden anschreien oder sich unnötig in Szene setzen…
aber sich zurückhalten, nur damit man „leise“ trainiert?
Das bremst Leistung – und Fortschritt.
Trainier hart. Atme, wie dein Körper es braucht.
Und wenn dabei ein Geräusch entsteht? Dann machst du’s wahrscheinlich richtig. 😄
🎬 @deep.und.deutlich und @lolaweippert
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#bodyip #gymrealtalk #trainhard #progress #muskelaufbau #gymlife #ehrlichesttraining
Повторяем попытку...
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