2 esercizi efficaci per i GLUTEI

Описание: Oggi vediamo due esercizi complementari efficaci per i glutei sodi che vanno ad allenare il fondoschiena si tenendo come punto fisso le anche sia le ginocchia.
Gli esercizi d'isolamento per il gluteo sono molto importanti per completare il lavoro fatto con squat, affondi, step up ed hip thrust.
Scopriamo questi due fantastici esercizi per i glutei.

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