¿Cómo cuidarme si no tengo tiempo? | Autocuidado realista para madres agotadas
Автор: Psimujer, Psicología de la mujer
Загружено: 2025-08-15
Просмотров: 132
Описание:
¿Sientes que no te alcanza el día ni para respirar?
Este video es para ti, madre real, que sostienes a todos menos a ti misma.
Vamos a hablar del autocuidado posible, no del de Pinterest, sino del que cabe en una vida real, con rabia, culpa, sobrecarga y amor.
Aprenderás:
✅ Por qué sentimos que no hay tiempo para cuidarnos
✅ Cómo detectar las señales de agotamiento emocional
✅ Cuáles son los 4 niveles de autocuidado posible (aun sin ayuda)
✅ Qué dice la ciencia sobre el bienestar materno
✅ Y cómo empezar a decirte “sí” sin sentir culpa
Basado en mi experiencia como psicóloga y madre, este video es una invitación a volver a ti sin dejar de maternar.
🌿 ¿Te gustaría dar el siguiente paso?
Te invito a conocer mi sesión “Ruta hacia la calma”: acompañamiento emocional para madres que quieren explotar menos, reparar mejor y vivir en más calma.
🎥 Cupos limitados
👉 https://psimujer.my.canva.site/ruta-h...
✨ Suscríbete para más contenido sobre maternidad emocional, autocuidado real y salud mental ara madres.
#AutocuidadoMaterno #RabiaMaterna #MadresAgotadas #PsicologíaFeminista #MaternidadConsciente #BurnoutMaterno #CulpaMaterna #AutocuidadoReal #SaludMentalMadres #DeLaRabiaALaCalma #MadresLatinas #MaternidadFeminista #TiempoParaMi #BienestarEmocional
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
