Me-time als Mami, gym Date, Ängste überwinden & high protein Rezepte testen | SASKIA
Автор: SASKIA
Загружено: 2026-02-22
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Hallöchen :)
ich hoffe es geht euch gut! Schön, dass ihr wieder hier seid.
ich habe euch die letzten Tage wieder ein wenig durch mein Leben mitgenommen
und ich hoffe, der kleine Einblick, gefällt euch.
Rezept Protein Kuchen:
Teig:
30g flüssige Butter (lauwarm)
30ml Öl
60g Skyr
40g Erythrit
1TL Vanilleextrakt
2 Eier
90g Weizenmehl
30g Porteinpulver (ich habe Vanille von ESN genommen. Mögt ihr keins verwenden einfach durch Mehl ersetzen)
1TL Backpulver
alles glatt rühren und gleichmäßig in zwei Schüsseln verteilen
2TL Backkakao
1EL Milch
dazugeben für den dunklen Teig. Die beiden Teige dann jeweils abwechselnd in die Kastenform geben aber erstmal nur die Hälfte von beiden Teigen reingeben.
Cheeesecake Füllung:
70g Frischkäse
80g Skyr oder Vanille Skyr
15g Erythrit
1EL Vanillepuddingpulver
auf den Teig in der Kastenform geben
130g Sauerkirschen darauf verteilen und den restlichen Teig, abwechselnd, auf den Kirschen verteilen.
Bei 180 Grad Umluft, 30 Minuten backen. Nach Ende der Backzeit 20 Minuten im Backofen auskühlen lassen (Tür offen lassen und Ofen ausschalten).
Rezept ist von der liebe Caro (oatmealmeanslove) und es its himmlisch. Probiert es unbedingt aus
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