Как избавиться от косточки или шишки на большом пальце стопы / Hallux Valgus

Описание: Чтобы каждый смог ИЗБАВИТЬСЯ от ПЛОСКОСТОПИЯ и его ПОСЛЕДСТВИЙ, УБРАТЬ КОСТОЧКИ, ШПОРЫ, МОЗОЛИ, КРИВЫЕ НОГИ,
мы создали онлайн курс "Сам Себе Ортопед", который поможет восстановить здоровье ваших ног.

https://bit.ly/coursesso

Будет 4 раздела, плюс Консультация.
1. Обувь
2. Стельки
3. Упражнения
4. Фиксация
5. Консультация

Переходите по ссылке, курс прикладной, смотрите, повторяйте и уже сегодня сможете поставить стопу в правильную геометрию.

На сайте ищите “Видео Курс Сам Себе Ортопед”

https://bit.ly/coursesso

Так же вы можете проконсультироваться онлайн по WhatsApp. Пришлите фото ваших ног по ссылке 👇, наш специалист подскажет с чего начать
https://wa.me/+79934139971


ЧТО БУДЕТ В ОНЛАЙН КУРСЕ?

План работы.


Определимся с чем будем работать.
Пройдем первичную консультацию.
Поймём с чем связана наша плоская стопа.
Поговорим о том что нужно будет делать каждый день.
Запишем себе, на что обращать внимание когда будет меняться геометрия стопы.
Поговорим о болях во время работы с ногами.
Запишимся на повторную консультацию.

Цель блока: Увидеть суть курса.

6 Уроков.


Модуль 1.

Работа с мышцами.

Что делать до того как фиксировать ноги.
Что делать после фиксации.
Рассмотрим различные варианты упражнений.
Посмотрим что делать если будут боли.

Цель блока: Научиться делать упражнения на расслабление мышечной памяти.

8 Уроков.


Модуль 2.

Способы фиксации.

Поговорим о том какие способы фиксации есть.
Начнем фиксировать ноги.
Разберем отдельные случаи фиксации.

Цель блока: Научиться фиксировать ноги в правильное положение и в правильной последовательности.


Модуль 3.

Стельки.

Узнаем как работает стелька.
Получим инструкцию по стелькам.
Узнаем как ими пользоваться.
Через какое время менять супинатор.
Что делать если стелька не входит в обувь.
Что делать если стелька съезжает.
Как смягчить боль при ношении.
Если стелька стоит не правильно, последствия.
У кого не работает стелька?
Прошёл один месяц, что делать дальше?
Когда менять стельки?

Цель блока: Создать правильную опору, границу ниже которой нельзя опускать свод стопы.

11 Уроков.


Модуль 4.

Обувь.

Как правильно шнуровать.
Что такое плоская поверхность.
Что носить дома.
Параметры подбора обуви.
Ошибки подбора обуви.
Летняя обувь.
Как уплотнить обувь.
Как правильно подобрать обувь с элементами ортопедии.

Цель блока: Подобрать рабочую обувь. Уменьшить размер стопы.

8 Уроков.


Переходите на сайт
https://bit.ly/coursesso
ищите “Видео Курс Сам Себе Ортопед”,
смотрите, повторяйте и уже сегодня сможете поставить стопу в правильную геометрию