טעויות נפוצות בתזונה קטוגנית -

Описание: הרעיון לצמצם משמעותית פחמימות ולאכול הרבה שומן עשוי להישמע מוזר בהתחלה. אבל זה נהדר וסופר מרענן! אחרי כל כך הרבה דיאטות עם מזון משעמם, יבש, דל שומן, לא מגוון, דל בטעם ודל בעצם בהכל. דיאטה קטוגנית ודלת פחמימות היא דרך מצוינת לרדת במשקל לקבל חזרה את האנרגיה, קלילות ועוד מלא יתרונות. התזונה הקטוגנית היא כמו זכייה בלוטו, בלוטו של הבריאות. אם כי, ההתחלה יכולה להיות קצת מבלבלת ואולי אפילו מסובכת והדרך לטעויות קצרה ביותר. אז מהן טעויות הכי נפוצות שרוב האנשים עושים בכניסה לתזונה קטוגנית ודלת פחמימות? וכן מהם תופעות הלוואי שאתם עלולים לחוות ואיך ניתן להתגבר עליהם. הכל מחכה לכם בפרק הזה בפודקאסט עושים תזונה נקודה איתי-לירז בלומנפלד :)

תעשו אחריי עוקב ותקבלו עדכון בכל פעם שאני מעלה פרק חדש ומעניין. אתם מוזמנים לשלוח אליי גם בקשות לנושאים המעניינים אתכם ואולי אעשה על זה פרק.

המלצה למגנזיום-אשלגן: https://pure-health.co.il/product/moo...

את רוצה לרדת במשקל אפילו יותר? צריכה הנחיות ותמיכה?
הצטרפי למועדון ה 5% לנשים - מנוי חודשי לירידה במשקל ותחזוקה. מקום אחד לכל מה שאת צריכה בשביל לרדת במשקל ולשמור עליו לנצח נצחים! בדיוק כמו חדר כושר שצריך לתחזק כך גם את התזונה שלך בעזרת התמיכה של המועדון.

מועדון ה 5% פועל - 365 ימים בשנה, כל השנה! וזה אומר שאין מצב ואת נשארת לבד ללא תמיכה כמו בתכניות אחרות לירידה במשקל שעשית עד היום. מה קרה אחרי שהם הסתיימו? לא הצלחת לשמור על המשקל שלך והכל חזר. הפעם זה יהיה שונה כי זה באמת שונה ואת לא תהיי לבד יותר את תדעי מה לעשות בכל זמן ומקום.

הצטרפי עכשיו למועדון ה 5% בו את לא רק תרדי במשקל את פשוט תשמרי עליו! מנוי חודשי קטן לתוצאות גדולות לכל החיים!

כל הפרטים על המועדון: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/⁠...

אתר הבית שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/⁠⁠...

רוצה לעשות תהליך אישי ומקצועי (גברים+נשים) שאלון לבדיקת התאמה: https://www.liraz-blumenfeld.co.il/nu...

פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / lirazblumenf.  .

אינסטגרם: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / liraz_blume.  .

@לירז בלומנפלד

#גילמעבר #תזונהקטוגנית #נשים #דיאטה #סוכרת #תפריט #קיטוזיס
#חוסראיזוןהורמונלי #הורמונלי #דלפחמימה #צום16:8 #צומותלסירוגין
#אסטרוגן #קיטו #אוכל #ללאגלוטן #ירידהבמשקל #שומןבטני #לירזבלומנפלד