Los músculos no se reparan solos: esta proteína nocturna los salva mientras duermes
Автор: Dr. Carlos Ruiz
Загружено: 2026-02-09
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¿Por qué hay mañanas en las que te despiertas sintiéndote más débil que cuando te acostaste?
Aunque duermas bien, algo silencioso podría estar afectando tus músculos cada noche.
Y no se trata de falta de ejercicio… sino de un detalle que casi nadie tiene en cuenta antes de ir a la cama.
En este video, descubrirás por qué muchas personas mayores están perdiendo masa muscular mientras duermen,
y lo más importante: qué pequeñas acciones puedes tomar para evitarlo.
No necesitas suplementos costosos ni rutinas complicadas. Solo entender cómo funciona tu cuerpo y darle lo que realmente necesita cuando más lo necesita.
Prepárate para cambiar tus noches… y transformar tus mañanas.
Tu fuerza no se fue. Solo está esperando una señal para regresar.
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