رمضان والسوشل ميديا 🌙 |- كيفاش تعيشي رمضان بلا ضغط المقارنات | Nafess Podcast
Автор: Nafass Podcast
Загружено: 2026-02-14
Просмотров: 24
Описание:
أهلا بيك فـ"نفَس بودكاست" 🤍
البلاصة اللي كنرتبو فيها القلب قبل ما نرتبو الدار.
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على موضوع كيعيش معانا فرمضان بلا ما نحسّو بيه:
المقارنات في زمن السوشل ميديا.
علاش كنحلّو إنستغرام وكنحسّو براسنا ناقصين؟
علاش كنشوفو طبلات الآخرين وكنحكمو على راسنا؟
وكيفاش نرجعو لرمضان ديالنا... بلا ضغط وبلا ذنب؟
⸻
فهاد الحلقة غادي تلقاي:
🔹 علاش المقارنة غريزة طبيعية (ماشي عيب فيك)
🔹 كيفاش السوشل ميديا كتأثر على دماغنا وعلى علاقتنا بالعبادة
🔹 3 أدوات عملية باش تعيشي رمضان بسكينة:
• الديتوكس الرقمي الذكي
• تقنية الوعي: لاحظي بلا ما تحكمي
• طقس رمضان الشخصي: الثلاثة ديالك
⸻
💭 تفكّري:
"ماشي خاصك تكوني بحال حتى واحد. خاصك تكوني... نتِ."
⸻
#نفس_بودكاست #رمضان #رمضان2026 #السوشل_ميديا #المقارنة #صحة_نفسية #تنمية_ذاتية #المرأة_المغربية #بودكاست_مغربي #بودكاست_عربي #ramadan #mentalhealthawareness #selfcare #moroccanpodcast
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
