Concurso PCDF: TAF | Não é brincadeira: Atenção ao Shuttle Run

Описание: Um dos pontos que mais gera reprovação no concurso de Delegado da PCDF é o shuttle run, uma prova explosiva que exige preparo físico específico e antecipado.

Nesse corte, explicamos por que o shuttle run não é “só correr”, quais os riscos de lesão e por que deixar a preparação para a última hora pode custar a sua vaga.

📌 O TAF acontece mais à frente no concurso, mas a preparação começa agora.

🎯 PCDF • Delegado • Cebrasp • TAF

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