20-минутная кундалини-йога, чтобы быть СОБОЙ в этом мире | Outward Bound Kriya | Yogigems

Описание: Крийя кундалини-йоги, направленная наружу, идеально подходит для интровертов, таких как я, которые любят уединяться внутри. Эта крийя кундалини-йоги учит нас на тонком уровне выражать себя, делиться своими дарами с миром так, чтобы нам было комфортно. Это энергичная крийя кундалини-йоги, прорабатывающая три нижние чакры — приготовьтесь к движению! Надеюсь, вам понравится!

Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны с телом. Берегите себя от травм. Если вы чувствуете головокружение, просто отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубите свою практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Угостите меня чашкой чая, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите быть в курсе моих ретритов и тренингов? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/events

Подробнее о кундалини-йоге читайте в моём блоге: https://www.yogigems.com

Сб нам x

#kundaliniyoga #kundalinikriya #kundaliniyogaclass

Отказ от ответственности Yogigems: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Принимая участие в этих программах, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Yogigems. Участие регулируется законодательством Англии.