САХАР УБИВАЕТ ИЛИ ЗАЩИЩАЕТ ВОЛОСЫ?

Описание: САХАР УБИВАЕТ ИЛИ ЗАЩИЩАЕТ ВОЛОСЫ?

https://t.me/vernivolosy_bot

МАГАЗИН https://t.me/healthyhair_shop

Основной механизм, связывающий сахар и выпадение волос, связан с гормоном дигидротестостероном (ДГТ). ДГТ образуется из тестостерона под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы и оказывает влияние на волосяные фолликулы. При повышенном уровне ДГТ волосы становятся тоньше и короче с каждым циклом роста, что приводит к андрогенетической алопеции.

Потребление сахара повышает уровень инсулина в крови. Инсулин, в свою очередь, стимулирует выработку андрогенов и увеличивает активность фермента 5-альфа-редуктазы. В результате этого процесса увеличивается уровень ДГТ, что негативно сказывается на состоянии волос. Регулярное употребление сладкой пищи, особенно при избыточной калорийности рациона, усиливает этот процесс. Даже при дефиците калорий избыточное потребление сахара может отрицательно влиять на гормональный баланс и состояние волос.

Одним из наиболее показательных исследований является эксперимент с участием близнецов, которые страдали от выпадения волос. В исследовании один из братьев употреблял большое количество сахара, а второй придерживался более сбалансированного рациона. Результаты показали значительные различия в состоянии их волос: у того, кто потреблял много сахара, выпадение волос было более выраженным.

Хотя можно предположить, что на выпадение волос могли повлиять и другие факторы, такие как уровень стресса или качество сна, данное исследование демонстрирует тесную связь между потреблением сахара и состоянием волос. Многие специалисты по здоровью волос и кожи головы подтверждают, что высокий уровень сахара в крови оказывает негативное влияние на волосяные фолликулы.

Помимо ДГТ, повышенный уровень сахара в крови способствует увеличению синтеза пролактина и эстрадиола. Жировая ткань, являясь эндокринным органом, синтезирует эстрадиол. Чем больше жировой ткани, тем больше эстрадиола вырабатывается. Этот гормон, в свою очередь, также влияет на состояние кожи и волос.

Повышенный уровень пролактина может негативно сказываться на волосяных фолликулах, что также приводит к выпадению волос. Жирная кожа головы, повышенная сальность и себорея — всё это может быть следствием нарушения гормонального баланса, вызванного избыточным потреблением сахара.

В последние месяцы появилась информация о том, что некоторые виды сахара могут положительно влиять на состояние волос. В данном случае речь идёт о сложных углеводах, которые дольше усваиваются организмом и не вызывают резких скачков уровня инсулина.

Одним из таких сахаров называют определённый полисахарид, который якобы способствует улучшению состояния волосяных фолликулов. Однако доказательная база для этой гипотезы остаётся ограниченной. Возможно, здесь действует косвенный эффект, связанный с общим улучшением метаболизма или снабжением организма питательными веществами, которые благоприятно сказываются на росте волос.

Увеличьте потребление сложных углеводов. Замените простые сахара на сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и фрукты. Эти продукты содержат клетчатку, которая замедляет всасывание сахара и помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.

Сахар, особенно в избытке, может негативно влиять на состояние волос, провоцируя андрогенетическую алопецию. Его воздействие связано с повышением уровня инсулина, активацией фермента 5-альфа-редуктазы и увеличением уровня ДГТ. Избыточное потребление сахара также способствует росту жировой ткани, увеличивая выработку пролактина и эстрадиола, что дополнительно усугубляет проблему.

________________________________________________________________________________
ПРОЙТИ ТЕСТ: https://t.me/vernivolosy_bot

МАГАЗИН ПАРТНЕРОВ: https://telegra.ph/HAIR-HEALTH-SHOP-0...
АНАЛИЗЫ: https://hellodoc.app/s/n2pqa/
ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ: https://boosty.to/lexlutor

МАГАЗИНhttps://t.me/healthyhair_shop
Телеграм: https://t.me/volosasha
НАПИСАТЬ: https://t.me/vernivolosy

КОРОТКИЙ КОНТЕНТ:
https://www.tiktok.com/@vernivolosy?l...
  / vernivolosy  
   / @vipadenieumujchin  

КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ:
   / @anamnez_ipohondrika  
Канал школа пациента для людей, страдающих облысением с обзором методов борьбы с выпадением волос. Помогаю разобраться с темой выпадения, выбрать врачей, косметологов, подобрать клинику.

!МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР!

Канал ВЕРНИВОЛОСЫ про выпадение волос предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации у вашего лечащего врача.

ВЕРНИВОЛОСЫ не несет ответственности за содержание внешних ссылок, упомянутых или рекомендованных на любом из сайтов.

Автор канала ВЕРНИВОЛОСЫ не является врачом, и информация на канале не должна рассматриваться как медицинский совет. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если вы беспокоитесь о своем здоровье.

Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить совет о начале медикаментозной терапии для лечения облысения или пересадке волос.