LA PUISSANCE DU MENTAL

Описание: e Pouvoir de l’Esprit est un ouvrage de développement personnel axé sur la préparation mentale, fondé sur mon vécu d’athlète, d’artiste martial, et de policier de terrain. Il combine expériences de vie, principes d’entraînement mental, résilience et introspection. Son originalité réside dans la sincérité brute du témoignage et la richesse des méthodes proposées. Ce n’est pas un manuel classique, c’est un compagnon de route pour toutes celles et ceux qui traversent des épreuves ou visent la performance. Il parle à l’ado perdu, au champion en devenir, au professionnel en reconversion, à tout être humain en quête de sa force intérieure. Inspiré par mes mentors, mes parents, Bruce Lee et la culture martiale, ce livre est à la fois un hommage, une transmission, et un appel à l’éveil de son propre potentiel. Participer à cette création, c’est rejoindre une aventure humaine forte, sincère et profondément utile.

Extrait

« Un être qui respire mal, est un être qui vit mal. Voilà ce que m’a enseigné l’asthme, mon premier adversaire. J’ai appris à me battre avec le souffle, à méditer au cœur du chaos, à trouver dans la douleur le pouvoir de me recentrer. Ce livre ne vous dira pas que c’est facile. Il vous dira que c’est possible. Que chaque pensée peut devenir une arme ou un remède. Que chaque chute est une occasion d’apprendre à se relever autrement. Il vous apprendra à voir clair dans la tempête. À transformer la peur en action, la fatigue en discipline, le doute en direction. Et à vous dire, un jour, face à votre propre miroir : je suis vivant. Je suis mon propre héros. »