ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как не зацикливаться на прошлом

Автор: PsyLarina

Загружено: 2025-05-12

Просмотров: 1668

Описание: Когда вы представляете воспоминание как поезд, вы создаёте метафору дистанцирования. Это помогает мозгу не "включаться" в травматичный сценарий, а наблюдать его со стороны. Такой подход используется в терапиях третьей волны (например, ACT – терапия принятия и ответственности) и помогает ослабить эмоциональную вовлечённость. Дыхание и возвращение внимания в настоящее активирует парасимпатическую нервную систему, снижая уровень тревоги и зацикленности.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как не зацикливаться на прошлом

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Расслабляющая музыка для снятия стресса, подводные чудеса🍀 коралловые рифы и красочная морская жизнь

Расслабляющая музыка для снятия стресса, подводные чудеса🍀 коралловые рифы и красочная морская жизнь

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

Как правильно прожить расставание, чтоб не зацикливаться на прошлом? Психолог Лариса Бандура

Как правильно прожить расставание, чтоб не зацикливаться на прошлом? Психолог Лариса Бандура

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Как отпустить ситуацию и перестать зацикливаться на ситуации?

Как отпустить ситуацию и перестать зацикливаться на ситуации?

10 жестких правил жизни, которые никто не хочет слышать

10 жестких правил жизни, которые никто не хочет слышать

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Клиническая анатомия органа зрения. Лекция в 4К. Корелина Виктория Евгеньевна

Клиническая анатомия органа зрения. Лекция в 4К. Корелина Виктория Евгеньевна

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Настоящая Причина, Почему Собаки Нюхают Ваc

Настоящая Причина, Почему Собаки Нюхают Ваc "ТАМ" (шокирует)

Эти 8 Фраз выдают Глупца за Секунду! Вы каждый день слышите эти фразы! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за Секунду! Вы каждый день слышите эти фразы! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет

5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]