איך להכין גרנולה בבית טעימה ובריאה בקלות
Автор: Michal Levin
Загружено: 2020-10-07
Просмотров: 11436
Описание:
גרנולה בייתית כל כך קלה להכנה וכמובן הרבה יותר בריאה וטעימה כשמכינים בבית עם חומרי גלם איכותיים
הנה כל השלבים:
לקערה גדולה נכניס
400 גרם שיבולת שועל עבה ("קוואקר עבה") רצוי אורגני
60 גרם שקדים מעט טחונים
60 גרם פקאנים שבורים
60 גרם אגוזי מלך שבורים
(אפשר לגוון עם כל אגוז שאוהבים)
60 גרם אוכמניות או צימוקים ללא תוספת סוכר
*אופציונלי- להוסיף כף שטוחה אבקת קקאו אורגנית או חצי כוס שבבי שוקולד איכותיים
אפשר להגדיל את כמויות התוספות אם אתם רוצים גנולה יותר "עשירה בהפתעות"
לערבב מעט ולהוסיף
100 גרם שמן קוקוס בכבישה קרה ואורגני
70-80 גרם סילאן טבעי (תשחקו לפי הטעם שלכם) ואפשר להחליף במייפל
לערבב היטב היטב
לפזר על מגש בצורה אחידה
להכניס לתנור שחומם מראש ל 170-180 מעלות לרבע שעה עד 20 דקות
להוציא ומעט לערבב כדי לעזור לזה להתקרר
אפשר להוסיף שבבי קוקוס טחונים או מעט טחינה ולערבב שוב
להכניס לכלי אטום ולשמור במקום מוצל
כיף להגיש עם מעט יוגורט עיזים-כבשים אורגני
או מעל לשייק פירות, קערת סמודי
קינוחים ועוד...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: