Самодопомога при тривозі, поганому настрої, стресі. 5 простих технік.

Описание: В цьому відео ви дізнаєтися про те:
1. Як дихання впливає на тіло і мізки.
2. Що таке квадратне дихання.
3. Обійми метелика.
4. Як активувати 5 сенсів.
5. Практикувати 100% увагу кожного дня.