ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

新手跳绳基本步,“并腿跳”教程,掌握这两个技巧,1分钟即可学会

Автор: 麦斯跳绳

Загружено: 2021-04-29

Просмотров: 10276

Описание: 👉想跟我一起跳绳?加入我的跳绳群吧: https://bit.ly/3DxFnTQ

并脚跳是最基本的跳绳动作,关键点在于对绳子的控制以及自己跳绳节奏的把握。这个动作掌握了,有利于我们形成一个正确的跳绳姿势。是其他高阶跳绳动作的基础。我们要经常去练习,找出自己的问题,不断去克服。我相信你经过了努力,还是能学会这个动作的。

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
新手跳绳基本步,“并腿跳”教程,掌握这两个技巧,1分钟即可学会

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

如何学会跳绳?跳绳基本步“跑步跳”详解,1分钟学会

如何学会跳绳?跳绳基本步“跑步跳”详解,1分钟学会

才跳绳1天,膝盖就不舒服了?不会让膝盖受伤的6个跳绳要诀,实测有效

才跳绳1天,膝盖就不舒服了?不会让膝盖受伤的6个跳绳要诀,实测有效

請不要再這樣跳跳繩了~(我當初錯誤的跳繩姿勢)@hbalife

請不要再這樣跳跳繩了~(我當初錯誤的跳繩姿勢)@hbalife

如何跟拍子跳繩? | 140 BPM 初學者跳繩訓練 | 跳繩入門有氧練習 | JOBeat

如何跟拍子跳繩? | 140 BPM 初學者跳繩訓練 | 跳繩入門有氧練習 | JOBeat

跳繩花式教學:原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutorial

跳繩花式教學:原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutorial

JUMP ROPE 101 - Learn The Basic Bounce

JUMP ROPE 101 - Learn The Basic Bounce

跳繩教學🥊各種拳擊系列跳法🥊|沒人在意的細節卻是提升帥氣指數的關鍵,瞬間讓你從新手跳出選手味|Boxer Step Tutorial

跳繩教學🥊各種拳擊系列跳法🥊|沒人在意的細節卻是提升帥氣指數的關鍵,瞬間讓你從新手跳出選手味|Boxer Step Tutorial

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

基本前跳|Basic bounce|快速學習|跳繩|Jump Rope|#資訊欄購買

基本前跳|Basic bounce|快速學習|跳繩|Jump Rope|#資訊欄購買

HOW TO: Jump Rope Like a Pro! Beginner Tutorial

HOW TO: Jump Rope Like a Pro! Beginner Tutorial

[2016万家邀明月]《跳绳绝技》 表演:中国香港花式跳绳会 | CCTV

[2016万家邀明月]《跳绳绝技》 表演:中国香港花式跳绳会 | CCTV

25種【花式跳繩跳法】越後面越華麗 你能跟上幾個?!│健人腳勤│ 2021ep30

25種【花式跳繩跳法】越後面越華麗 你能跟上幾個?!│健人腳勤│ 2021ep30

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

有氧運動/跳繩前【這麼做】讓你加速燃脂|10分鐘全身熱身

有氧運動/跳繩前【這麼做】讓你加速燃脂|10分鐘全身熱身

【YT最全🪢跳繩教學】🪄一句魔咒解鎖🔓二迴旋 & 連續二迴旋|如何避免新手常見錯誤❓|Double Unders Tips(雙迴旋/雙搖)

【YT最全🪢跳繩教學】🪄一句魔咒解鎖🔓二迴旋 & 連續二迴旋|如何避免新手常見錯誤❓|Double Unders Tips(雙迴旋/雙搖)

Touwtjespringen voor beginners: dit is álles wat je moet weten!

Touwtjespringen voor beginners: dit is álles wat je moet weten!

【強烈建議收藏】掌握这5个技巧,快速学会双摇跳绳,双摇跳绳/ 双回旋跳绳保姆式教程

【強烈建議收藏】掌握这5个技巧,快速学会双摇跳绳,双摇跳绳/ 双回旋跳绳保姆式教程

500大卡跳绳跟练,5000次跳绳跟练,35分钟跳绳跟练

500大卡跳绳跟练,5000次跳绳跟练,35分钟跳绳跟练

跳繩新手懶人包 - 基礎篇 /帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩

跳繩新手懶人包 - 基礎篇 /帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]