หายใจแบบโยคะเพื่อปอดที่แข็งแรง ❤️

Описание: /|\
สวัสดีค่ะ
ขอชวนนะคะ
มาทดสอบประสิทธิภาพของปอด
เพิ่มประสิทธิภาพของปอด
พัฒนาประสิทธิภาพของปอด
ด้วยการฝึกฝน และ รับรู้ลมหายใจแห่งสติไปด้วยกันค่ะ
ผ่อนคลาย .... สบายยย สบายยยย
เพียงแค่รู้
เพียงแค่รู้

#ยิ้มน้อยน้อยกับลมหายใจยาวยาว #ลมหายใจแห่งโยคะ #โยคะแห่งการฝึกสติ