Le Migliori Parate per Difenderti in Strada (Difesa personale Reale)

Описание: Sai parare un colpo in strada?
Nel video di oggi ti mostro le parate più efficaci nella difesa personale, quelle che puoi davvero usare in una situazione reale.

Vedremo come bloccare pugni diretti come Jab, Cross, ma anche colpi circolari come ganci e montanti.

Queste tecniche non sono da ring, ma sono adattate al contesto reale, dove non c’è un arbitro e ogni secondo conta.

Impara:
• Le parate base per i pugni più comuni
• Come mantenere una guardia reattiva
• Come evitare i colpi e creare spazio per reagire

Difendersi è un diritto. Sapersi difendere è una scelta.

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📍 LE MIE PALESTRE: https://kma.it/mappa-centri/

00:00 intro
00:58 La Guardia e il Principio Base
01:47 Come Parare un Gancio
03:10 Come Parare un Jab e un Cross
04:48 Come Deviare i colpi diretti
06:41 Come Parare un Montante
07:35 Non fate questi Errori
08:00 Conclusione

📍Montesacro boxe academy
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