Olkapäät kuntoon kuminauhajumpalla
Автор: Eve Similä | Fysioterapeutti - Personal Trainer
Загружено: 2021-11-09
Просмотров: 1642
Описание:
Olkapäät kuntoon kuminauhajumpalla
Näytän videolla 4 liikettä, joilla vahvistat olkapäitä.
Samat liikkeet myös parantavat olkapäiden liikkuvuutta ja ylävartalon ryhtiä.
Tämä kuminauhajumppa toimii istumatyöntekijän taukojumppana, mutta yhtälailla se toimii alkulämmittelyssä ennen lihaskuntotreeniä. Liikkeet valmistelevat olkapäät monipuolisesti tehokastakin lihaskuntotreeniä ennen!
Laita kokeiluun vaikka heti! Tunnet tehon olkapäille välittömästi!
Tsemppiä treeniin! T.Eve
PS. Jos kiinnostuit kehittämään koko kehon liikkuvuutta, tutustu verkkokurssiin ja tule mukaan: https://www.fysiocross.fi/fysiohuolto...
#kovaankuntoonterveenä
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
