🧲 как Я избавился от шума в голове, что мешал 8 лет.👁️ Мои 5 простых составляющих 👇

Описание: 👇что именно мне помогло:
🔥1. Высокая подушка - не должна быть слишком жестой, иначе возникает "вынужденное" положение головы. Следите за положением головы в течение дня.
🔥2. Вращение и повороты головой в разных направлениях, наклоны вперед-назад, т.к. шум возник на фоне остеохондроза ШОП.
🔥3. Жирное - меньше сала, масла. Без фанатизма! Меньше, но не исключил)
🔥4. Энергетические практики - подробнее у меня в закрепе "практики" https://www.instagram.com/tropical_ig... , там выложу 11 простых Тибетских упражнений практики Дзог Чен.
🔥5. Первый раз заметил что море лечит на Гоа в 2016 году. Засыпал в отпуске под шум прибоя. Впервые шум исчез за 10 дней и эффект держался 2 месяца.

Отблагодарить меня достаточно подпиской👍 @tropical_igor
и загляните в Инстаграм, там подробнее!

Здоровья Вам и близким!♥️