ออกกำลังกายบริหารหลังส่วนล่างให้แข็งแรง : ข.ขยับ X [CC]

Описание: ใครที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างบ่อย ๆ ห้ามพลาด โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายหลังส่วนล่างมาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น

ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ http://www.thaipbs.or.th/KorKhaYab

#อาการปวดหลัง #ออกกำลังกาย
-------------------------------------------------------

กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter :   / thaipbs  
Instagram :   / thaipbs  
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube :    / thaipbs