PREPARAÇÃO PARA O TREINO - COM EDER COSTA
Автор: Hopper Nutrition
Загружено: 2021-06-07
Просмотров: 3172
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Rolinho, bolinha, alongamento... Cada pessoa tem o seu jeito e a sua preferência na hora de preparar o corpo antes do treino. Mas qual é a forma certa? Qual a diferença entre mobilidade, alongamento e flexibilidade? Qual devo usar: rolinho ou bolinha?
São muitas as perguntas quando o assunto é esse, então, a partir de hoje começaremos a falar desse assunto. O primeiro convidado da Vivi Aiello é o nosso expert, coach e atleta Eder Costa!
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