Почему карнивор-диета приводит к диабету?

Описание: Открыта регистрация на 4-недельный онлайн-курс «Навигация по GLP-1» с доктором Эриком Вестманом, посвященный тому, что нужно есть, чего ожидать и как защитить мышцы и метаболизм.

Записаться на курс можно здесь: https://adaptyourlifeacademy.com/navi...

Может ли кетогенная диета на самом деле привести к тому, что у некоторых людей будут признаки диабета? В этом видео доктор Эрик Вестман комментирует объяснение Дженни Митич о том, почему у некоторых людей, придерживающихся кетогенной диеты, наблюдается повышение уровня глюкозы натощак, ухудшение показателей инсулина, упорная потеря веса и признаки метаболических нарушений, даже при почти нулевом потреблении углеводов. Обсуждение охватывает липотоксичность, индивидуальный порог жировой проницаемости, висцеральный жир, триглицериды, ЛПВП, уровень глюкозы натощак, центральное ожирение, DEXA-сканирование, голодание, потребление белка, ошибки при кетогенной диете с высоким содержанием жиров и почему два человека могут придерживаться одной и той же кетогенной диеты и получать совершенно разные результаты. Доктор Вестман также добавляет важный клинический аспект, который многие упускают из виду: если у вас уже достаточно накопленного жира, добавление большего количества жиров в рацион может замедлить прогресс, и незначительное повышение уровня сахара в крови при кетогенной диете не всегда означает то же самое, что и у человека, придерживающегося высокоуглеводной диеты. Это подробный обзор от врача, объясняющий, почему кетогенная диета может иметь обратный эффект для некоторых людей, как оценивать уровень сахара в крови в контексте и что делать, если ваша кетогенная диета не дает ожидаемых результатов.

00:00 Введение
00:12 Может ли кетогенная диета ухудшить уровень сахара в крови?

01:12 Объяснение Дженни и почему это важно
02:23 Одна и та же кетогенная диета, разные результаты
03:37 Липотоксичность и индивидуальный порог жирности
05:25 Почему уровень сахара в крови может оставаться высоким без углеводов
07:26 Когда кетогенная диета с высоким содержанием жиров становится проблемой
08:49 Клинический взгляд доктора Вестмана на добавление жиров
11:15 Проблема кетогенной диеты в интернете
12:14 Как определить, есть ли у вас липотоксичность
14:40 DEXA, висцеральный жир и тестирование
14:57 Практические решения, которые помогли
15:38 Снижение потребления жиров с пищей и приоритет белка
17:34 Голодание как инструмент
20:16 Движение, мышцы и окисление жиров
22:44 Почему уровень сахара в крови при кетогенной диете отличается
26:26 Заключительные мысли

#КетогеннаяДиета #УровеньСахарВКрови #Инсулинорезистентность #ДокторЭрикВестман #НизкоуглеводнаяДиета #Кето #Преддиабет #Диабет2Типа #Похудение #МетаболическоеЗдоровье

👁️ Увидели видео, на которое хотели бы получить реакцию? Оставьте комментарий ниже или оформите подписку на YouTube, чтобы ваши рекомендации видео были первыми, и я отвечу на все ваши вопросы 🎬

Больше видео с реакциями смотрите здесь:    • Dr. Westman Reacts  

🟣 Если вам нравится мой канал и вы хотите поддержать меня, есть несколько способов сделать это, перечисленных ниже:

🟣СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ КАНАЛА НА YOUTUBE
Получайте приоритетные комментарии, ранний доступ к новым видео и участвуйте в прямых трансляциях дважды в месяц, чтобы задавать мне любые вопросы в прямом эфире!


🟣Поддержите канал через PayPal, если не хотите, чтобы кто-то забирал часть ваших пожертвований, и вы можете настроить регулярные платежи: https://www.paypal.com/donate/?hosted...

🟣Начните кето-диету правильно: курс кето-диеты для начинающих под руководством врача. Начните просто, без отслеживания, догадок и перегрузки информацией. https://adaptyourlifeacademy.com/star...

🟣Посетите Adapt Your Life Academy
https://adaptyourlifeacademy.com/

🟣Бестселлер – «ПОКОНЧИТЕ С УГЛЕВОДАМИ»:
https://www.amazon.com/Your-Carb-Conf...

🟣КУЛИНАРНАЯ КНИГА «ПОКОНЧИТЕ С УГЛЕВОДАМИ»:
https://www.amazon.com/End-Your-Carb-...

🟣Бесплатное руководство: Руководство для мясоедов доктора Вестмана: https://adaptyourlifeacademy.com/carn...

=========================================================================

🟣МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
🟣Подпишитесь на мою страницу в Facebook ➡️   / adaptyourlifeacademy  
🟣Подпишитесь на меня в Instagram ➡️   / adaptyourlifeacademy  
🟣Подпишитесь на меня в X ➡️ https://x.com/drericwestman

=======================================================================

🟣Доктор Эрик Вестман, доцент кафедры медицины в Университете Дьюка. Он имеет сертификат специалиста в области лечения ожирения и внутренней медицины, а также является основателем клиники кето-медицины Университета Дьюка. Он является членом Общества по борьбе с ожирением. Он автор книг «Новая диета Аткинса для новой вас», «Ясность холестерина», «Ясность кето-диеты» и «Избавьтесь от путаницы с углеводами», а также соучредитель проекта «Адаптируйте свою жиз...