प्रोटीन और आयरन से भरपूर भुने चने के लड्डू - बिना चाशनी के | Healthy Chana Laddu | Archana ki Rasoi
Автор: Archana ki Rasoi.
Загружено: 2025-12-28
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🥣 भुने चने के लड्डू: स्वाद और सेहत का अनूठा संगम!
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नमस्ते दोस्तों! अर्चना की रसोई में आज हम बनाने जा रहे हैं एक ऐसी मिठाई जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि प्रोटीन और आयरन से भरपूर भी है। ये हैं भुने हुए चने के लड्डू।
अक्सर मीठा खाने का मन करता है लेकिन हम कैलोरी की चिंता करते हैं, ऐसे में ये लड्डू सबसे बेहतरीन विकल्प हैं। बिना चाशनी के झंझट और बहुत कम घी में तैयार होने वाले ये लड्डू बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
✨ इस रेसिपी की खासियत:
झटपट तैयार: बिना गैस जलाए या बहुत कम समय में तैयार।
प्रोटीन से भरपूर: जिम जाने वालों और बढ़ते बच्चों के लिए बेस्ट स्नैक।
लंबे समय तक स्टोर: आप इन्हें बनाकर 1 महीने तक आराम से रख सकते हैं।
🛒 मुख्य सामग्री:
भुने हुए चने: (छिलका उतरे हुए)
देसी घी: शुद्ध स्वाद और खुशबू के लिए।
लंबे समय तक स्टोर: आप इन्हें बनाकर 1 महीने तक आराम से रख सकते हैं।
🛒 मुख्य सामग्री:
भुने हुए चने: (छिलका उतरे हुए)
देसी घी: शुद्ध स्वाद और खुशबू के लिए।
बूरा या पिसी चीनी: मिठास के लिए (आप गुड़ का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं)।
इलायची पाउडर: बेहतरीन महक के लिए।
मेवे: बारीक कटे हुए बादाम, पिस्ता और काजू।
📝 बनाने की विधि (संक्षेप में):
अर्चना की रसोई के इस वीडियो में आप देखेंगे कि कैसे भुने चने को बारीक पीसकर, उसमें सही मात्रा में घी और मिठास मिलाकर दानेदार लड्डू तैयार किए जाते हैं। हमने इसमें कुछ खास टिप्स भी शेयर किए हैं जिससे आपके लड्डू एकदम नरम और मुँह में घुल जाने वाले बनेंगे।
टिप: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करें और घी की मात्रा थोड़ी कम रखें!
वीडियो को अंत तक देखें और अगर आपको यह रेसिपी पसंद आए तो चैनल को Like, Share और Subscribe करना न भूलें!
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