سه ماهه دوم بارداری چی بخورم؟ | بهترین تغذیه بارداری برای سلامت مادر و جنین

Описание: مامانای عزیز 💖
تو سه ماهه دوم بارداری، بدن شما و جنینتون به مواد مغذی بیشتری نیاز داره. توی این ویدیو بهتون میگم چی بخورید که هم انرژی داشته باشید هم رشد جنین عالی پیش بره 🍼✨

✅ مواد غذایی مفید برای سه ماهه دوم
✅ ویتامین‌ها و پروتئین‌های ضروری
✅ خوراکی‌هایی که باید کمتر بخورید
✅ نکات مهم برای داشتن بارداری سالم

این ویدیو مخصوص ماماناییه که می‌خوان تغذیه در بارداری رو اصولی رعایت کنن تا هم خودشون قوی باشن هم بچه‌شون 💕

📌 یادت نره کانال منو مامان رو سابسکرایب کنی تا هر هفته ویدیوهای جدید بارداری و مراقبت نوزاد رو از دست ندی❤️