Освоить рондо 4 на 2: как прорывать линии обороны и создавать перегрузки (упражнение для професси...

Описание: 🎓⚽️Научитесь мастерски выполнять рондо 4 на 2 и превращать владение мячом в голы.

На этом занятии в Академии Пелота мы выйдем за рамки базового рондо. Мы покажем вам, как прорывать линии обороны и создавать перегрузки, добавив динамичный элемент перехода, имитирующий давление реального матча.

Многие игроки владеют мячом, но не могут нанести урон сопернику. Это профессиональное футбольное упражнение заставляет вас сканировать поле, играть вперед и создавать ситуацию 2 на 1 за считанные секунды.

🚀УПРАЖНЕНИЕ: ПЕРЕХОД 4 НА 2 К ЗАВЕРШЕНИЮ МЯЧА
Владение мячом: Начните с быстрого рондо 4 на 2 за пределами штрафной.
Прорыв: На 5-м пасе сделайте глубокий пас нападающему (прижатому центральным защитником).
Перегрузка: Один игрок из рондо бежит к нападающему, создавая ситуацию 2 на 1.

Завершение: У вас есть 5 секунд, чтобы забить гол.


🔑КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ ТРЕНЕРА:
Сканирование: Проверьте плечо перед тем, как получить мяч.
Темп: Используйте высокую скорость паса, чтобы прорваться сквозь прессинг 4 на 2.
Положение тела: Принимайте мяч на задней ноге, чтобы сразу же отдать пас вперед.
Ритм: Оставайтесь активными на передней ноге.
Если вы хотите доминировать в полузащите, вы должны освоить переход от обороны к атаке.

#4v2Rondo #ПрорывЛинии #ФутбольныеУпражнения #ФутбольнаяТренировка #СозданиеПерегрузок #АкадемияПелота #ПозиционнаяИгра #ТренировкаПолузащитников #ПрофессиональноеФутбольноеУпражнение

-
🎓⚽️ Хотите присоединиться к нашему «Полному руководству по техническому мастерству»?

Узнайте, чему вы научитесь:

🔥 https://www.profootballerskills.com

Или присоединитесь к нашему членству Pro Player Pack, где каждую неделю вас ждут новые видеоуроки по технике игры:
✪    / @profootballerskills  
-

📌 О Pelota Academy / Pro Footballer Skills:

🌐 Веб-сайт: https://www.pelota.nl

⚽ Онлайн-курс: https://www.profootballerskills.com

🏆 Полная программа тренировок (лучшее соотношение цены и качества): https://bit.ly/3BZdVCA

📲 Поделитесь этой записью:

📩 Контакт: [email protected]