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3kg 덤벨로 전신 지방 태우는 BEST 방법
Автор: 코치 아이언맘
Загружено: 2025-06-22
Просмотров: 428
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아이언맘과 함께하는 덤벨 스러스터 운동으로 전신 지방을 효과적으로 태워보세요! 3kg 덤벨을 이용해 스쿼트와 어깨 운동을 동시에 할 수 있는 방법을 안내합니다. #덤벨스러스터 #전신운동 #지방태우기 #헬스 #운동법 #홈트레이닝 #여성운동
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