Упражнения на растяжку с палкой — улучшают гибкость и осанку
Автор: Mor Movement
Загружено: 2021-04-29
Просмотров: 138500
Описание:
Продолжайте упражнения на растяжку с палкой.
Начните свой день или расслабьтесь вечером с этой приятной короткой растяжкой, используя только палку.
Подойдет любая палка... метла, Swiffer и т.д.
Вот ссылка на ту же палку, которую я использую в этом видео:
https://amzn.to/3X0Txce
Купить всё моё любимое фитнес-оборудование:
https://mormovement.com/shop/
Выполняйте упражнения стоя; не на полу и не на коленях.
Палка — отличный вариант для растяжки. В этом видео я покажу вам несколько примеров использования палки для растяжки всего тела. Включение этих упражнений в свой распорядок дня поможет вам улучшить гибкость и осанку, уменьшить боли в спине и бёдрах, а также почувствовать себя хорошо и энергично!
Наслаждайтесь, подписывайтесь, делитесь ;)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
