#مين
Автор: خدوش نفسية
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 113
Описание:
"جوا كل واحد فينا صوت شغال طول الوقت.. أوقات يقولك أنت مش كفاية، أو أكيد هتغلط، أو مفيش فايدة.
الصوت ده مش صوتك الحقيقي!
ده صدى لأصوات قديمة اتحفرت فيك من أهلك أو تجاربك أو المجتمع.
لكن في صوت تاني.. أهدى وأرحم.. صوتك الحقيقي.
اللي بيقول: أنا بستحق.. أنا بتعلم.. أنا كفاية زي ما أنا.
في الحلقة دي من سلسلة اكتشف رحلة الذات، هنعرف:
إيه هو الناقد الداخلي وليه بيتكوّن.
تأثيره علينا في حياتنا وعلاقاتنا.
5 خطوات عملية علشان تبدأ تسمع صوتك الحقيقي بدل ما تعيش في صدى الماضي.
🧠 تمرين: اكتب جملة سلبية بتسمعها جواك، واسأل نفسك: دي صوت مين؟ وبعدين رد عليها كأنك بتكلم طفل صغير محتاج يسمع كلمة أمان."
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: