DOPO I 70 ANNI: CAMMINA MENO E FAI SOLO QUESTE TRE COSE

Описание: Hai più di 70 anni e ti chiedi come mantenere la salute e il benessere? In questo video, condividiamo consigli essenziali su come ottimizzare il tuo stile di vita dopo i 70 anni. Scopri perché camminare di meno potrebbe essere vantaggioso e impara le tre attività chiave su cui dovresti concentrarti per rimanere attivo e in salute. Questo consiglio si basa sulle ultime ricerche sull'invecchiamento e la psicologia, specificamente adattato per le persone anziane. Se desideri migliorare la tua qualità di vita o hai bisogno di indicazioni sugli esercizi adatti alla tua età, questo video offre soluzioni pratiche. Non dimenticare di mettere "Mi piace", iscriverti e attivare la campanella per ricevere più contenuti su invecchiamento, consigli di salute e benessere per gli anziani!

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