Япония проиграла? 5 причин, почему жители Гонконга живут дольше нас.

Описание: Япония больше не номер один. 📉 Один из зрителей недавно прокомментировал: «Жители Гонконга живут дольше, чем вы. Как вы это объясните?»

Долгие годы мы считали, что японская диета и образ жизни — золотой стандарт долголетия. Но данные не лгут: Гонконг обогнал Японию по средней продолжительности жизни. Вместо того чтобы защищаться, я решил провести собственное расследование.
Я обнаружил, что дело не только в генетике. Всё сводится к 5 конкретным «скрытым привычкам» — от планировки города до утреннего ритуала.

В этом видео мы исследуем секреты «Вертикальной голубой зоны» Гонконга и то, чему мы можем научиться у наших соседей, чтобы жить счастливее и дольше.

Живи мудрее, а не умнее: биохакинг на основе японской натуральной медицины
https://www.amazon.com/dp/4991340012

Список японских суперпродуктов
https://dashboard.mailerlite.com/form...

0:00 Счастливого Лунного Нового года: год огненной лошади
2:50 Содержание
3:19 Об этом канале
3:53 Первая причина: Климат
4:51 Вторая причина: Пейзаж и их ежедневная естественная активность
6:56 Третья причина: Их традиционная привычка к физическим упражнениям
10:06 Четвертая причина: Их диета на основе традиционной китайской медицины
15:23 Пятая причина: Культура ям-ча и их стиль общения

Живи до 120: Секреты современных японских «голубых зон»: Часть 2: Сига против Сингапура
   • Live to 120: Secrets of the Modern-Day Jap...  

О канале «Диета Икигай»
   • About the Ikigai Diet Channel  

  / ikigaidiet  

Диета Икигай: Секретная японская диета для здоровья и долголетия

Текст в мягкой обложке (POD)
https://www.amazon.com/gp/product/499...

Текст в электронном виде (Kindle)
https://www.amazon.com/dp/B08JGB45HF

https://ikigaidiet.com/

Биохакинг Икигай: Биохакинг, основанный на японской натуральной медицине

Текст в мягкой обложке (POD) Мягкая обложка
https://www.amazon.com/dp/4991064872

Kindle
https://www.amazon.com/dp/B09SP7VVB5

https://ikigaibiohacking.com/

Natto Unleashed: Секретный японский суперпродукт, который произведет революцию в западной диете

Текст для печати в мягкой обложке
https://www.amazon.com/dp/4991064899

Kindle
https://www.amazon.com/dp/B0CBDC5H4N

Natto Unleashed
https://nattounleashed.com/

#Долголетие #ГолубыеЗоны #Гонконг #ЯпонияпротивГонконга #КитайскаяМедицина
#Тайчи #Ямча