Kurzsichtig: Besser Sehen durch Augentraining?

Описание: Zehn Stunden verbringen wir jeden Tag vorm Bildschirm. Das ist insbesondere für unsere Augen schädlich. Oft hört man, dass wir dadurch schlechter sehen können und eine Brille brauchen. Was genau zu viel Bildschirmzeit mit unseren Augen macht und inwieweit Augentraining dagegen hilft - JETZT!


ÜBERSICHT:
0:00 Intro
0:34 Aufbau & Funktionsweise Auge
2:00 Folgen bei Bildschirmarbeit & Vorbeugung
2:57 Augentraining
5:00 Vorbeugung Kurzsichtigkeit


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QUELLEN:

Ärzteblatt: “Myopieprophylaxe”, Dth Arztebl Int 2017; 114: 575-80; DOI: 10.3238/arztebl.2017.0575https://www.aerzteblatt.de/archiv/193...

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: “Digitale Medien mit Augenmaß nutzen”, 3.12.2019, https://www.bzga.de/presse/pressemitt...

Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft: “Experten klären auf: Wann das Smartphone für Kinderaugen gefährlich wird”, https://www.dog.org/wp-content/upload...

MSD MANUALS, Ausgabe für Patienten: “Interstitielle Keratitis”, Stand: Mai 2020, https://www.msdmanuals.com/de-de/heim...

Pschyrembel: “Myopie”, https://www.pschyrembel.de/Myopie/K0ERC

World Health Organization: World report on vision. Geneva: World Health Organization; 2019. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.

ZEIT: “Wegen Corona: Zehn Stunden am Tag vor dem Bildschirm”, 25.1.2022https://www.zeit.de/news/2022-01/25/w... (besucht am 22.7.2022)

Rawstron JA, Burley CD, Elder MJ. A systematic review of the applicability and efficacy of eye exercises. J Pediatr Ophthalmol Strabismus. 2005 Mar-Apr;42(2):82-8. doi: 10.3928/01913913-20050301-02. PMID: 15825744.